2015年6月27日星期六

Biota Wellness Week~~第三天

踏入第三天的断食,除了偶尔感觉到饿之外,感觉真的还不错。
不过还是整体在看食物,口水直流。
很多时候,觉得自己并非真饿,只是平常已经习惯三餐及馋嘴,所以就觉得饿。
和前两天一样,喝水喝到来不及。
坦白说胃的容量没那么大,要装那么多的果汁和2公升的水,只有一个字------晕。

今天,一整天分N次喝完一瓶GEMUESE-COCKTAIL(这个的味道我很不喜欢)

早餐
同样的,从一杯温水开始新的一天
1小杯DIGEST
2茶匙亚麻籽

中餐
100ml VITA 

晚餐
1小杯DIGEST
2茶匙亚麻籽
200ML RED JUICE,我一样加热了喝。

今天量了体重,小小开心一下因为减轻了2.5kg。
希望明天更进步啦!


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