2014年7月22日星期二

膝盖近况

最近到南方大学附属中医接受火针治疗。
第一次接受火针治疗时觉得会比一般针灸稍微痛些。
火针治疗是将特制的针烧热并快速刺入患部经络以除痹,加速循环来达到疗效。
为我施针诊治的是廖诒雯医师。

历经5次疗程,目前感觉尚好。
基本来说,膝盖已经不舒服接近两年。这些日子以来总是四处找寻医生。
膝盖不是很痛但就是打软无力,那种无力感是直透入骨头里,让人非常不舒服。
也许是工作关系,脚疾至今未痊愈。
病急真的不能乱投医,我就做了一件蠢事------央求骨科医生给我打了一剂类固醇。

那时候真的很无助,整个脑子就只想着去掉那种不舒服的感觉。
那一针类固醇是白挨的,完全没有疗效,
甚至打针的部位皮肤都变得异常干燥,
摸着还能感觉那部位的肌肉有个小疙瘩。

现在提醒自己要少站立,少爬楼梯,减轻膝盖的压力。
另一件必须积極去做的就是减肥。
减轻体重可以帮助膝盖还可以让我看起来美一点,
所以,哈哈哈哈,肯定得努力实现。
当然抬腿运动是对膝盖相当好的运动。
藉着锻炼大腿肌肉来分担并支撑膝盖,对稳定膝盖组织是很有帮助的。

所以呢,最近生活好有规律哦,
午睡后会先吃水果再边看电视边做运动。
希望体重慢慢,慢慢减轻,
然后,膝盖越来越好。
加油了,林影
我没听错吧,我麻又说她要减肥?

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