再谈Biotta 的马铃薯汁

上个月一口气买了六箱的Biotta马铃薯汁。
每天早上都会空腹喝个125ml,因为我发现它对抑制胃酸过多有一定的疗效。
科普了马铃薯，发现它是碱性食物，难怪有中和胃酸过多的功效。
其实，有胃痛缠身的朋友真的不妨一试（绝无打广告的成分），
没有胃痛的人绝对不知道胃痛的痛苦，我曾经试过痛长达八个月。
那时候，该做的检验都做了，就是无法改善它。
后来家庭医生怀疑也许情绪压力太大，一直让敏感的肠胃不开心。
当然家庭医生的看法，上两个月是得到证实的。
肠胃专科医生建议饮食习惯要改变，所以我才会一口气买了六箱马铃薯汁。
目前喝了几瓶，效果真的不错，不过味道还真不是人人可接受。
我的同事就受不了那股味道，一小杯都觉得难喝。
还好，我的接受度蛮高的。
余仁生有代理，不定时会做促销，要买就等促销才买吧！

我的懒人拖把

自从脚患缠身，做家务尤其是扫地和拖地板就有点吃力。
每次扫地➕拖地（楼上➕楼下）差不多要一个小时左右的时间。
所以近年，只要有朋友说什么产品可以减轻拖地工作，我就会眼睛坏，败一个回家试用。
目前败过的产品有：所谓的纤维拖地把，除尘扫地机（这个最让我伤心，刚开始不错用，后来就短路了，明明刚充电满额，一下子就闪红灯）及平常用的吸尘机。

最近又败了一个不是太贵的韩国纤维同时扫地拖地的喷水拖把，
这款拖把号称可以除尘、不需常换水（不用拖着水桶走）、省水、省弯腰扭干拖把、重点是同时扫地兼拖地。
这么好的东西，我当然要抱回一个。
话说用了几次，还真的不错。
扫地拖地真的可以同时进行，省水➕不用一直弯腰是我最喜欢的。
拖地的效果不错，灰尘会被吸附在纤维材质上，冲冲水就干净了。
其实这种拖把早就有了，只是我和它相逢恨晚，有了它，拖地工作变得容易多了。
有兴趣或者和我一样与它相逢恨晚的朋友可以去找找看。
它的样子就是这样的

腓神经卡压

三年了，肌腱炎一直是我的身体健康大问题。
上个月做了肠胃窥镜检查，终于确认肠胃不适症状可归于压力大的问题。
膝盖肌腱炎至脚踝的不舒服，就是属于腓神经卡压问题了。

这两个星期，可以明显强烈感觉到脚踝的存在。
对于健康的人来说，我们进行日常生活的活动时，是不会觉得身体哪一部分的存在。
然而，当你可以一直感觉到某部分的存在，意味着那部分出现了问题。
腓神经是膝盖外侧延伸到脚踝的一条神经线。
去年做超声波检验时，专科医生就告诉我，我是nerve entrapment，所以一直会有怪异的感觉
每天，总是可以明显感觉似热却非热，似冷又非冷的异感覆盖在整个足踝上，
这种异样感觉时重时轻，严重时就觉得腿不是自己的了。

我依旧每星期进行两次复健，只不过在和复健师讨论后，决定先不做力量训练，改为peroneal nerve flossing exercise。希望通过这样的改变能改善目前的情况。
11月尾，我还是会到塔斯马尼亚走一趟，回来再去见Dr Rajesh。
希望他能够帮助我，给我提供意见，进行更好的治疗。