再谈Biotta 的马铃薯汁

上个月一口气买了六箱的Biotta马铃薯汁。
每天早上都会空腹喝个125ml,因为我发现它对抑制胃酸过多有一定的疗效。
科普了马铃薯，发现它是碱性食物，难怪有中和胃酸过多的功效。
其实，有胃痛缠身的朋友真的不妨一试（绝无打广告的成分），
没有胃痛的人绝对不知道胃痛的痛苦，我曾经试过痛长达八个月。
那时候，该做的检验都做了，就是无法改善它。
后来家庭医生怀疑也许情绪压力太大，一直让敏感的肠胃不开心。
当然家庭医生的看法，上两个月是得到证实的。
肠胃专科医生建议饮食习惯要改变，所以我才会一口气买了六箱马铃薯汁。
目前喝了几瓶，效果真的不错，不过味道还真不是人人可接受。
我的同事就受不了那股味道，一小杯都觉得难喝。
还好，我的接受度蛮高的。
余仁生有代理，不定时会做促销，要买就等促销才买吧！

我的懒人拖把

自从脚患缠身，做家务尤其是扫地和拖地板就有点吃力。
每次扫地➕拖地（楼上➕楼下）差不多要一个小时左右的时间。
所以近年，只要有朋友说什么产品可以减轻拖地工作，我就会眼睛坏，败一个回家试用。
目前败过的产品有：所谓的纤维拖地把，除尘扫地机（这个最让我伤心，刚开始不错用，后来就短路了，明明刚充电满额，一下子就闪红灯）及平常用的吸尘机。

最近又败了一个不是太贵的韩国纤维同时扫地拖地的喷水拖把，
这款拖把号称可以除尘、不需常换水（不用拖着水桶走）、省水、省弯腰扭干拖把、重点是同时扫地兼拖地。
这么好的东西，我当然要抱回一个。
话说用了几次，还真的不错。
扫地拖地真的可以同时进行，省水➕不用一直弯腰是我最喜欢的。
拖地的效果不错，灰尘会被吸附在纤维材质上，冲冲水就干净了。
其实这种拖把早就有了，只是我和它相逢恨晚，有了它，拖地工作变得容易多了。
有兴趣或者和我一样与它相逢恨晚的朋友可以去找找看。
它的样子就是这样的

腓神经卡压

三年了，肌腱炎一直是我的身体健康大问题。
上个月做了肠胃窥镜检查，终于确认肠胃不适症状可归于压力大的问题。
膝盖肌腱炎至脚踝的不舒服，就是属于腓神经卡压问题了。

这两个星期，可以明显强烈感觉到脚踝的存在。
对于健康的人来说，我们进行日常生活的活动时，是不会觉得身体哪一部分的存在。
然而，当你可以一直感觉到某部分的存在，意味着那部分出现了问题。
腓神经是膝盖外侧延伸到脚踝的一条神经线。
去年做超声波检验时，专科医生就告诉我，我是nerve entrapment，所以一直会有怪异的感觉
每天，总是可以明显感觉似热却非热，似冷又非冷的异感覆盖在整个足踝上，
这种异样感觉时重时轻，严重时就觉得腿不是自己的了。

我依旧每星期进行两次复健，只不过在和复健师讨论后，决定先不做力量训练，改为peroneal nerve flossing exercise。希望通过这样的改变能改善目前的情况。
11月尾，我还是会到塔斯马尼亚走一趟，回来再去见Dr Rajesh。
希望他能够帮助我，给我提供意见，进行更好的治疗。

思念无所不在

又是9月10日了。
还记得那一天凌晨，你脱离病痛，永远离开我们了。
五点多给你最后一次抹净身体，裹在布中，让你听着佛号随菩萨去了。
六年了，那一天的情景依旧历历在目，仿佛是昨日才刚发生那么鲜明。

时间确实是疗伤最好的药，但绝对带不走我们对你的思念。
日常生活中，我们依旧会谈起你，想着你傻憨的模样，想着你乖巧懂事的性情，
麻麻手指间依旧可忆起你那金黄柔顺的毛发的触感。

我们一直都私心认为也许卡卡就是这世的你，因为你们有太多相似的地方。
卡卡和你一样，性子温和柔顺，乖巧听话。
它爱躺在你常躺着休息的地方，喜欢和你一样霸道地横腰就躺在厨房门口，
吃东西时，和你一样开心地转个不停。
我知道也许一切都是巧合，只不过我们的心伤还在，把对你的爱无限地给了卡卡和羊羊。

六年了，当初只亲近你的羊羊如今已快踏入十岁了。
麻麻知道，它不会记得你，然麻麻心中一直都记得你，思念从未间断。
昨晚听黎瑞恩唱的秘密，里面这几句词其实也很适合麻麻想你你的心情。

好想告訴你 這熟悉的雨季
最適合在深夜想你
想你溫柔眼睛 想你專注神情 想念你甜言蜜語
好想問問你 今天的心情
才想起你早已遠離
卻又發現自己 仍活在回憶裡 以為身旁還有你
如果這一生我們愛不夠
來生你千萬認得我
如果這一生我給得不夠
來生給你所有的我
就把你深深藏在我心中
一輩子再也不對別人說
說我曾經愛過你 我曾經為你笑過哭過
就把你深深藏在我心中
一輩子再也不對別人說
就算他日再相遇 也笑著與你擦肩而過

麻麻一直相信有前世今生，若可以当然希望和你再续前缘，

但不敢奢求还能遇见你，只希望你来生过得好，生生世世都过得好，

最后，还是要告诉你：

亲爱的girlgirl宝贝，你只是躯体不在了，但你换了一个方式驻扎在麻麻心里，爱你如昔！

厨房有帮手

自从落实GST自后，晚餐我都自己准备。
每天准备晚餐时，大概是卡卡和羊羊最期待的时光。
我在厨房忙着洗菜切菜准备什么的，它俩也扭着小屁股跟着我团团转。
两个最爱呆在洗碗槽下，贴壁坐着，昂着小头，期待天上突然掉下一块萝卜，一片黄瓜或什么的，
偶尔真的捡到掉落下的蔬菜，其中一个就会快嘴叼了去一旁大快朵颐一番，
另一只只能眼巴巴看着流口水。
算起来，目前为止被叼过的计有：南瓜，黄瓜，菜梗，鱼丸......
每次看着他们啃菜叶，总嚷着：喂喂喂，你以为自己是兔子啊？

今天切姜片时，两个小瓜又紧紧围绕在脚下。
我边翻动锅里的菜，边切姜，丝毫不察觉掉了一片让羊羊啃走了，
忽听它咳咳咳了几声，露出一脸嫌弃狐疑的样子：麻麻，这是什么，不好吃，辣辣！
我忍不住放声大笑：哦，我的毛孩啊，你踢到板子了吧！不是每样东西都能吃，都可口。
虽如此，两个毛孩子还是紧紧随着我，走一步都怕不小心踩到它们，
逼得我最后不得不把它们骗回笼子里。
不过，每天有这两个厨房“帮手”陪着我做菜，平庸的生活中倒添了不少乐趣。

老大，麻麻在偷偷说我们的坏话。

嘘，我们背过身体不要让别人看见。

国家兴亡，匹夫有责

今天，我们因职务而被困于一纸禁令而只能追踪网络消息。
马来西亚这片物资丰饶，山河秀丽的土地没有错，
黄潮在四十多个地方起义，要的是廉洁高效的政府，要的是国家的尊严，要的是国泰民安，要的是走出去时能自豪地高喊：我是马来西亚人！

看见二十万小黄兵团结奋斗，这一端的我心情澎湃。
观纵历史，哪一次的革命是一次就能成功的？
历经黄潮1、2、3，这是黄潮第四次走上街头了，而这一次更将长达36个小时，
目的会达至与否，已经不是重点了。
当大家不分皮肤颜色，不分老幼走上街头，以和平的方法表达自己的心声时，
我们已经清楚告诉全世界：我们爱这片土地，还它干净的一片天。
更重要的是：民主不容践踏！

肠胃窥镜检查结果～肠胃激躁症

8月25日一早，在狂泻了11次后，我入院了。
办理好手续后，柜台护士问我要单人房还是四人房，没有犹豫，选择了四人房。
不选单人病房是因为实在受不了那种寂静而自己心里忐忑不安的环境。
一踏入病房，对面床的阿姨给我一个好慈祥的微笑。
我向她笑笑，聊了起来。
“阿姨什么事入院啊？”
“乳癌，昨天动手术割除了”
“噢，医生怎么说，一切还好吧？”
“嗯，两个星期前照只有这么大”阿姨用拇指和食指比划出一个小圈，“昨天割出来已经这么大了”
我看一看，小圈变成像半个鸡蛋般大圈了。
“医生很好，过几天我就出院了，你不用怕啊！你为什么进院？什么问题？”
“我肠胃不舒服来做检查。因为是用医药卡付款，所以得入院半天。”


正聊着时，肚子又开始有感觉了，又奔向厕所了。
出来后，护士给我量血压和体温，对面阿姨也睡下了，我无所事事得等到下午三点多才做检验。
幸亏带了平板电脑去看戏解闷，也让自己不那么胡思乱想。
顶着肚饿和口干的感觉，终于来到检查时间。
换了绿衣服，躺在病床上，任由医护人员推着我走向检查室。
虽然室友陪着我，但她却不能进入检查室，当时我就觉得自己是砧板上的鱼肉。
刘医生是个有耐心和蔼的医生，原本他打算让我昏睡过去做检验的，但是我表示我想要边看边听他解释。
结果，我打了镇定剂和半管的止痛针。止痛针只打一半是因为我的身体一向对止痛药敏感。
刘医生怕我也会对止痛针产生敏感反应，所以决定打半管，若我不能忍痛，才全打完。
我先做胃窥镜，喉咙喷了麻药后，检查就开始了。
全程中并不太难受，当然免不了会有要作呕的感觉，但当窥管滑进胃里后，其实是还可以接受的，不痛。
林影一边感受窥镜在胃里的“窥视”，一边紧盯着荧幕看自己的胃。
粉嫩粉嫩的，有些部分有点红，医生说是发炎，他会截取一小块组织做化验，
短短十分钟左右吧，我完成了胃窥镜的检查。

接下来的肠窥镜就没那么容易了，一开始还顺利，但是有些肠子的皱褶的部分太大，有些又太弯，所以医生得注入一些气撑开肠子。
注入气体时，肚子会胀痛或绞痛，但绝对可以忍受。此外也会感觉想拉肚子，明显可以感觉窥镜走到哪里了。
医生很好，很有耐心，当然我必须配合他的指示转动身体，使窥管更容易进入每一节肠子。
看见屏幕上的大肠内部情况，心里百感交集：
平日吃香喝辣的，都是这些消化器官在幸苦工作，
而身为主人的我只懂得保养车子，却从来不曾想过保养自己的身体，非得等它亮红灯了才来检查。
医生熟练地操作仪器，细细为我检查肠内情况，当检查到阑尾部分时，他说了：“很好，完全正常。”
这时的我才是真正松了一口气，这许久的忧虑害怕，终于没了。
检查完毕，喝了一杯美禄，换了衣服，我终于可以出院了。



看见网络里很多人把肠胃窥镜过程描述的太可怕，结果吓坏了很多欲做这个检验的朋友。
所以我觉得把自己亲身体验写下来是很重要的。
胃窥镜和肠窥镜，胃窥镜痛楚和不适较少，肠窥镜较多，但是在可忍受的范围内。
当然也可以选择无痛的检验，不过就只能事后看录影而不是当场知道自己的情况。

这次检验让自己有了新的感悟，平常我们只是口头上说会照顾健康，实际上很多时候因为工作或家庭压力而忽略了。
像我就是所谓的“肠胃激躁症”，压力大引起的。
告诉自己要学会处理压力，学习放松和慢活态度。
这次检验，更要谢谢友人C特地大老远到医院探我，同事的鼓励与安慰，感谢友人C为我祷告，也感谢在我心中的菩萨们，谢谢菩萨们的庇佑。