关于体重

林影之前深受胃痛之苦，体重从年头一月的62kg(惨不忍睹的胖，典型贪吃又易胖体质）直线下滑到53kg，
当别人称羡慕我不用减肥就自然瘦的时候，我其实胆战心惊，因为莫名体重下滑根本不是好事。
也因为这样才会让怕痛，怕死的林影去做肠胃窥镜，要不然一定会心存恐惧疑虑而吓死。

话说回来，做肠胃窥镜前总是肚子痛泻肚子，
检查后虽然说没有大问题，但还是偶尔会泻肚子，尤其是压力大的时候，
这证明，压力才是人类最大的敌人。
不过还好，体重又慢慢一点一点在不知不觉中回升，53，54，回到了现在的55Kg。
这段时间，我吃得似乎比较多，而且因为要增胖，所以吃得很没有顾忌，
肚子里装了大部分女人最喜爱的三样东西：蛋糕，雪糕和巧克力。
昨天发现体重差不多要踏入56了，呵呵，是时候克制自己了。
为了膝盖，我不宜太重，为了漂亮，我更加不能放纵自己。
瘦下来的最大快乐就是买衣服，胖的最大悲哀是拍照时那不像自己的自己。

不过，给要瘦身的朋友，经验分享，晚餐吃得少确实是会瘦的，是属于那种慢慢瘦的。
记得当初胃痛犯的时候，因为老觉得胀气，怕晚上睡不着，晚餐我不敢多吃。
现在想来，应该就是这样子，体重才会慢慢下降。
所以想瘦身的朋友，不妨试试晚餐吃得少或更清淡，说不定会有意想不到的效果。

再谈Biotta 的马铃薯汁

上个月一口气买了六箱的Biotta马铃薯汁。
每天早上都会空腹喝个125ml,因为我发现它对抑制胃酸过多有一定的疗效。
科普了马铃薯，发现它是碱性食物，难怪有中和胃酸过多的功效。
其实，有胃痛缠身的朋友真的不妨一试（绝无打广告的成分），
没有胃痛的人绝对不知道胃痛的痛苦，我曾经试过痛长达八个月。
那时候，该做的检验都做了，就是无法改善它。
后来家庭医生怀疑也许情绪压力太大，一直让敏感的肠胃不开心。
当然家庭医生的看法，上两个月是得到证实的。
肠胃专科医生建议饮食习惯要改变，所以我才会一口气买了六箱马铃薯汁。
目前喝了几瓶，效果真的不错，不过味道还真不是人人可接受。
我的同事就受不了那股味道，一小杯都觉得难喝。
还好，我的接受度蛮高的。
余仁生有代理，不定时会做促销，要买就等促销才买吧！

我的懒人拖把

自从脚患缠身，做家务尤其是扫地和拖地板就有点吃力。
每次扫地➕拖地（楼上➕楼下）差不多要一个小时左右的时间。
所以近年，只要有朋友说什么产品可以减轻拖地工作，我就会眼睛坏，败一个回家试用。
目前败过的产品有：所谓的纤维拖地把，除尘扫地机（这个最让我伤心，刚开始不错用，后来就短路了，明明刚充电满额，一下子就闪红灯）及平常用的吸尘机。

最近又败了一个不是太贵的韩国纤维同时扫地拖地的喷水拖把，
这款拖把号称可以除尘、不需常换水（不用拖着水桶走）、省水、省弯腰扭干拖把、重点是同时扫地兼拖地。
这么好的东西，我当然要抱回一个。
话说用了几次，还真的不错。
扫地拖地真的可以同时进行，省水➕不用一直弯腰是我最喜欢的。
拖地的效果不错，灰尘会被吸附在纤维材质上，冲冲水就干净了。
其实这种拖把早就有了，只是我和它相逢恨晚，有了它，拖地工作变得容易多了。
有兴趣或者和我一样与它相逢恨晚的朋友可以去找找看。
它的样子就是这样的

腓神经卡压

三年了，肌腱炎一直是我的身体健康大问题。
上个月做了肠胃窥镜检查，终于确认肠胃不适症状可归于压力大的问题。
膝盖肌腱炎至脚踝的不舒服，就是属于腓神经卡压问题了。

这两个星期，可以明显强烈感觉到脚踝的存在。
对于健康的人来说，我们进行日常生活的活动时，是不会觉得身体哪一部分的存在。
然而，当你可以一直感觉到某部分的存在，意味着那部分出现了问题。
腓神经是膝盖外侧延伸到脚踝的一条神经线。
去年做超声波检验时，专科医生就告诉我，我是nerve entrapment，所以一直会有怪异的感觉
每天，总是可以明显感觉似热却非热，似冷又非冷的异感覆盖在整个足踝上，
这种异样感觉时重时轻，严重时就觉得腿不是自己的了。

我依旧每星期进行两次复健，只不过在和复健师讨论后，决定先不做力量训练，改为peroneal nerve flossing exercise。希望通过这样的改变能改善目前的情况。
11月尾，我还是会到塔斯马尼亚走一趟，回来再去见Dr Rajesh。
希望他能够帮助我，给我提供意见，进行更好的治疗。

思念无所不在

又是9月10日了。
还记得那一天凌晨，你脱离病痛，永远离开我们了。
五点多给你最后一次抹净身体，裹在布中，让你听着佛号随菩萨去了。
六年了，那一天的情景依旧历历在目，仿佛是昨日才刚发生那么鲜明。

时间确实是疗伤最好的药，但绝对带不走我们对你的思念。
日常生活中，我们依旧会谈起你，想着你傻憨的模样，想着你乖巧懂事的性情，
麻麻手指间依旧可忆起你那金黄柔顺的毛发的触感。

我们一直都私心认为也许卡卡就是这世的你，因为你们有太多相似的地方。
卡卡和你一样，性子温和柔顺，乖巧听话。
它爱躺在你常躺着休息的地方，喜欢和你一样霸道地横腰就躺在厨房门口，
吃东西时，和你一样开心地转个不停。
我知道也许一切都是巧合，只不过我们的心伤还在，把对你的爱无限地给了卡卡和羊羊。

六年了，当初只亲近你的羊羊如今已快踏入十岁了。
麻麻知道，它不会记得你，然麻麻心中一直都记得你，思念从未间断。
昨晚听黎瑞恩唱的秘密，里面这几句词其实也很适合麻麻想你你的心情。

好想告訴你 這熟悉的雨季
最適合在深夜想你
想你溫柔眼睛 想你專注神情 想念你甜言蜜語
好想問問你 今天的心情
才想起你早已遠離
卻又發現自己 仍活在回憶裡 以為身旁還有你
如果這一生我們愛不夠
來生你千萬認得我
如果這一生我給得不夠
來生給你所有的我
就把你深深藏在我心中
一輩子再也不對別人說
說我曾經愛過你 我曾經為你笑過哭過
就把你深深藏在我心中
一輩子再也不對別人說
就算他日再相遇 也笑著與你擦肩而過

麻麻一直相信有前世今生，若可以当然希望和你再续前缘，

但不敢奢求还能遇见你，只希望你来生过得好，生生世世都过得好，

最后，还是要告诉你：

亲爱的girlgirl宝贝，你只是躯体不在了，但你换了一个方式驻扎在麻麻心里，爱你如昔！

厨房有帮手

自从落实GST自后，晚餐我都自己准备。
每天准备晚餐时，大概是卡卡和羊羊最期待的时光。
我在厨房忙着洗菜切菜准备什么的，它俩也扭着小屁股跟着我团团转。
两个最爱呆在洗碗槽下，贴壁坐着，昂着小头，期待天上突然掉下一块萝卜，一片黄瓜或什么的，
偶尔真的捡到掉落下的蔬菜，其中一个就会快嘴叼了去一旁大快朵颐一番，
另一只只能眼巴巴看着流口水。
算起来，目前为止被叼过的计有：南瓜，黄瓜，菜梗，鱼丸......
每次看着他们啃菜叶，总嚷着：喂喂喂，你以为自己是兔子啊？

今天切姜片时，两个小瓜又紧紧围绕在脚下。
我边翻动锅里的菜，边切姜，丝毫不察觉掉了一片让羊羊啃走了，
忽听它咳咳咳了几声，露出一脸嫌弃狐疑的样子：麻麻，这是什么，不好吃，辣辣！
我忍不住放声大笑：哦，我的毛孩啊，你踢到板子了吧！不是每样东西都能吃，都可口。
虽如此，两个毛孩子还是紧紧随着我，走一步都怕不小心踩到它们，
逼得我最后不得不把它们骗回笼子里。
不过，每天有这两个厨房“帮手”陪着我做菜，平庸的生活中倒添了不少乐趣。

老大，麻麻在偷偷说我们的坏话。

嘘，我们背过身体不要让别人看见。

国家兴亡，匹夫有责

今天，我们因职务而被困于一纸禁令而只能追踪网络消息。
马来西亚这片物资丰饶，山河秀丽的土地没有错，
黄潮在四十多个地方起义，要的是廉洁高效的政府，要的是国家的尊严，要的是国泰民安，要的是走出去时能自豪地高喊：我是马来西亚人！

看见二十万小黄兵团结奋斗，这一端的我心情澎湃。
观纵历史，哪一次的革命是一次就能成功的？
历经黄潮1、2、3，这是黄潮第四次走上街头了，而这一次更将长达36个小时，
目的会达至与否，已经不是重点了。
当大家不分皮肤颜色，不分老幼走上街头，以和平的方法表达自己的心声时，
我们已经清楚告诉全世界：我们爱这片土地，还它干净的一片天。
更重要的是：民主不容践踏！