Biotta Wellness Week~~~第二天

今天进入断食第二天。
情况如何？除了一肚子的果汁和花草茶，今天上了大号一次，饥饿感加重。
当然咯，今天完全没有任何固体食物进肚。
友人说这是我和身体交流对话的最好时机。
嗯，我很听话和我的身体认真沟通，
结论是：可以不要断食，吃点东西吧！

好，我承认这个断食是需要很大的毅力，尤其是当你已经被饥饿感吞噬。
看见室友吃榴莲，我忍不住吞了口水（还是很克制的）
看见桌上的马蹄酥，我忍不住多望两眼（在我眼里，那是美味的酥饼啊……）
我列下了很多我复食后想吃的东西，努力培养自己到时候大开口戒。

言归正传，其实今天整体还好，觉得饥饿是肯定会有的，但并不是时常。
今天全天还加多一瓶果汁可不定时补充能量（撒花……高兴啊！）
晚餐的200毫升番茄汁并不难喝，酸中带咸，有点像浓汤的感觉。

好了，看一看今天全天候的饮食

早餐
同样的，从一杯温水开始新的一天
1小杯DIGEST
2茶匙亚麻籽
中餐
100毫升的VITA 7（这个口感像橙汁）

晚餐
100毫升的DIGEST
2茶匙亚麻籽
200ML 番茄汁，可以冷，也可以加热当汤喝，可以放新鲜的香料调味，不过不能加盐。我选择加热喝，口感不错。

没有吃固体食物，我觉得体力还好，这证明Biotta的果汁还是有提供一点的能量。
亚麻籽应该是让胃不要太闲着，有点工作做做。
扪心而论，真的还可以挺过去，明天踏入第三天就不知道会不会前胸贴后背-------饿晕了
（据说这个断食通常可以让人瘦个两三公斤，嘿嘿，当作花红奖励自己也不错）
好了，明天继续报告。附上图片一张～～～～～

我竟然开始断食了

前几天，发现余仁生做促销活动，我本想去看看有什么货得补充的，
嘿，这一看，我就把原价499，促销价399的Biotta Wellness week配套抱回家了。
细细阅读之后，决定今天开始这个断食计划。
其实为什么我要断食，坦白说不是为了减肥，而是我相信我绝对是个“毒女人”，
一把年纪了，平日吃的垃圾食物够多了，身体里累计的毒素大概是可以算斤两重的了。
所以，明知道排毒期间只能喝biotta果汁度日，说不定还会饿得凄凄惨惨，还是决定排毒。

这个Biotta是什么，其实就是一个针对排毒，排脂肪，好运的话顺便减重的配套。
里面除了有十一瓶果汁，还有一包花草茶和亚麻籽。
贴心的余仁生员工还帮我把花草茶分包装成七天的量，方便冲泡。
所有七天断食每餐该吃什么，该喝什么都清楚写在说明书上，挺方便的。

今天是所谓的preparation day，我按照指示开始了我的断食计划，
呵呵，希望借此无毒一身轻啊！

看看我今天吃什么吧！

早餐 ：起床第一件事：1杯温开水
慢慢喝100毫升百奥维他复合果汁茶饮料2茶匙（7g）百奥维他亚麻籽仁（整科吞下），搭配百奥维他花草茶/水


午餐 :100毫升百奥维他复合果汁茶饮料
(一餐轻食，如果可以，不要吃肉）


晚餐：100毫升百奥维他复合果汁茶饮料
2茶匙（7g）百奥维他亚麻籽仁（整科吞下），搭配百奥维他花草茶/水
地瓜糯米粥一碗（240cc）或中型地瓜一条
水煮青花椰+切片胡萝卜（200g）

一天下来，除了早上觉得肚子饿之外，其他时候还好。
不过这只是准备日的食物，明天就完全没有固体食物可以裹腹了.......
（天啊，馋嘴的我看见食物应该会抓狂)
朋友说我疯了，没事搞什么断食玩意，放着美食不吃，那叫虐待自己。
没关系，我会很有毅力的，希望明天我没有饿晕，还可以来这里写写明天的感受，
加油，林影！

人生得意须尽欢？

开了冗长的会议后，大伙终于正式庆祝这迟来的教师节。
转场到New York Hotel自主餐厅享用美食去啦！
虽然肌腱依旧发炎，不过日子还是得过，肚子饿了还是得吃饭。
美食不算多（就算多，我这小猫胃也塞不了多少，所以就说吃不肥对我来说是浪费钱嘛！）
不过，和大家聚聚，吃吃喝喝，说说聊聊，倒也愉快。
现在是自拍的世界，只要不是病态性的自拍，其实还挺不错的。
和好友聚聚相见欢，也算是人生乐事，当然要留照一张。

嘿嘿，也算是美女如云吧！

喂，花不是给你们的啦～～～～

教师节，除了收到一袋礼物，还收到了多束学生送的花。
每一束都漂亮，当然价格也不会便宜。
21岁生日时，友人送了我两束花：一束玫瑰花，一束百合，两束花共约三百大洋。
那时候，还笑言说要折合现金就好了，毕竟花摘了下来，没几天就谢了。

我不否认，花很漂亮，只不过我个人更喜欢长在枝干，有生命力的花儿。
这回学生送花，很谢谢他们的心思，花真的很美。
一拿回家，摆在地面上，家里缉私小组马上出动。

两个小瓜先是围着花束转圈圈，闻啊闻的，那样子逗趣极了。

卡卡：哥，这是什么？很香哦！

羊羊：笨蛋，这是花啦，没见识！

卡卡：这么香，可以吃的吗？

羊羊：%&》#。

确定此物无伤害性后，小羊不屑地掉头离开。

剩下的那一个，竟然张嘴一咬，硬生生扯掉了一片叶子🍃。

笨卡卡啦，你什么时候吃素了啦，花不是你们的啦！

和肌腱炎做朋友

这几个月，上诊所是日常工作之一，不是胃发脾气，就是肌腱炎问题。
原本肌腱炎症有好转的迹象了，所以听从复健师的劝告，开始使用power plate增加肌肉力量。
然而我的肌腱炎问题实在太久了，即使是强度最小的训练，脆弱的肌腱依旧无法忍受。
在进行三次训练后，它正式向我宣战。
膝盖僵硬，肿胀，蹲下去完全站不起来。
除了做拉伸运动，我也增加了冰敷的次数，
然而，它就是不妥协，完全无视我的努力和付出。

上个星期和这个星期又去见了家庭医生。
除了止痛药，消炎药，还能吃什么？
这几个月，肚子装进的胃药和止痛药已经是多不胜数。
我泪泣啊，没有人想吃药啊，只不过伤了就是伤了，不是你想要或不要就可以的了。

肌腱炎啊，我必须适应你，慢慢靠运动去修复肌腱，
咱目前先做做朋友吧！希望一段时间后，你就离我而去吧！
（愿希望成真！）

手忙脚乱出席婚宴

同事兼好友昨日出嫁了，大家约好了晚上准七时正出席婚宴，好好聚聚。
出席婚宴要打扮自己对林影来说绝对是件大事。
平时不爱化妆的我临时去买了粉底，眼影，腮红粉.......
面对着林林种种的选择，最后成功买齐化妆品，
还顺便，真的是顺便地给了自己一个借口买白金耳环，
（平日工作辛苦，就在五一劳动日买好了）

下午约五时梳洗后，就开始盘头发。
这一盘，搞了个半小时还没弄好，因为头发剪得太短了。
（早知道，就不要剪那么短了）
左边的头发才刚固定好，右边的就开始散了，
就这样边绑，边整理，三十分钟才弄出个像样的发型。

化妆到还不难，搽上粉底，描眉，眼影，涂上腮红和口红，
虽然久未化妆，自己倒挺满意脸上这个不太浓艳的妆容。
换上衣裳鞋子，终于有了出席晚宴的样。

朋友依时来我家一起共车出席晚宴，
这才发现有人比我还狼狈，另一个友人竟还坐在车内化妆。
看见她那模样，忍不住问她为什么还没准备好。
她答非所问，忙着上棕色的眼影。
问她为何选这么暗淡的颜色，她竟说是为了遮住两只熊猫眼。

不知道大家能够想象吗？已经有黑眼圈的她涂上棕色眼影，反倒更突出了眼睛的无神。
忍不住接过她手上的调色盘，我帮她稍稍做了些颜色修补，
去到会场后再绕去化妆间帮她重新扎了鬓间双辫，看起来好多了。
看着她，再看着自己，不禁觉得莞尔：咱俩是怎么当女人的？
看来这打扮自己的技巧还得再多学习学习咯！
（今日才得知原来不是我一个人手忙脚乱，另一个同事说她一打开橱柜，里头尽是上班工作服，找不到件像样可出席晚宴的服装）

和一群爱玩的同事齐齐搔首弄姿

和年轻的男同事拍张照，这样子还行吧！

偶尔会想起……

五一假日，难得有四天的连假，本想短暂出走，
奈何这几天，肌腱问题似乎严重化，所以只能作罢。
恰巧老爸到这工作三天，想去探望刚入住疗养院的85岁奶奶，于是陪他一同前去。

疗养院很大，环境确实比老家的那所疗养院好多了，当然价格贵了很多。
爸当初本就不太赞成奶奶移居他乡的，他嘴上不说，但我知道他心疼奶奶。
给他选择的话，他希望奶奶能近他些，他能随时去探望。
送奶奶入疗养院，爸爸与叔叔们是万般无奈，心中忐忑纠结，
家中确实没有人能24小时看顾不能行走，日渐衰弱的奶奶。
当初花了一大笔钱聘请女佣，可惜因准证问题，半年后，女佣终究得回国。

奶奶的气色不错，虽然还是看起来弱不经风的，但会和我谈谈笑笑，
除了告诉我疗养院的护士们让她们画画，做做柔软操，
还叮嘱我要吃有营养的食物，把腿养好。
85岁的她总还是记挂我们，想想我们为了生活却没有一个人可以好好照顾她，
觉得好难过，心里好不舍。

离开疗养院，告别了老爸（老爸工作时间到），我去购物了。
归途中决定停留在以往刚出来工作时住的住宅区附近的小贩中心吃晚餐。
点着看似熟悉，其实味蕾早已生疏的食物，想起了那时候刚教书的窘境。

刚教书的时候，薪水真的不高，为了多赚一些钱贴补，试过当廉价的补习老师。
有经验有行情的老师教一个学生收费100，一周两次，为时一小时半，
我这菜鸟老师教一个只能收50，一周三次，为时两个小时。
因为薪水不高，租房租得远，这个小贩中心成了日常三餐最常光顾的地方。
吃着吃着，大家也都认识了，小贩中心的摊贩差不多都知道我是老师。
也因为远离市区，附近就只有两家购物中心，百无聊赖时，逛购物中心也是我的娱乐。

那时候日子钱不多，日子过得简单。
周休日，载着小羊和girlgirl去剪毛，身躯大的girlgirl只能坐在车后座。
大概她也多少羡慕小羊能盘蜷在我腿上，它总尝试把头伸过来。
最后一次坐车是它确诊患上血癌后，我们带着它最后一次去洗澡。
那一次，我特地坐到后座，让它把头伏在我的腿上，
它终于可以独霸我一次，让我也抱着它。
可它不知道那一次我摸着它让我引以为荣的亮丽毛发时，眼泪却断线似地止不住了。

回忆真的是很玄的东西，你不用特意去记住或忘记，却在不经意时，点滴涌上心头。
搬离那是为了让小羊和girlgirl有更大的空间奔跑，然而它却在搬家一年后离开我们。
我相信轮回，也相信它一定有了新的生命旅程，
但是，诚如我之前说的，躯体不在了，爱却不止息。
偶尔，就是那么偶尔地，我还是会想起，想起它的点点滴滴……

现在的羊，还是会趁我冰敷时赖在我腿上